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Ti invitiamo a studiare a fondo la dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e le sue tre opzioni: dieta chetogenica standard, ciclica e mirata. Questa guida include istruzioni dettagliate per creare un piano alimentare e formule per calcolare i fabbisogni nutrizionali.
18 gennaio 2024
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Una revisione dettagliata delle diete più efficaci per dimagrire, che ti consentono di perdere peso senza danni alla salute e senza battute d'arresto. Parliamo anche delle diete popolari falsamente efficaci e di come funzionano.
10 gennaio 2024
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Come perdere 10 kg in un mese in un mese? Semplici consigli per una perdita di peso efficace. Menù di corretta alimentazione.
10 ottobre 2022
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Tipi e opzioni per una dieta kefir per la perdita di peso, i suoi benefici e controindicazioni, recensioni di coloro che hanno perso peso.
26 settembre 2022
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Dieta "6 petali" - un programma nutrizionale unico che ti consente di perdere 2-5 kg in 6 giorni. Inoltre, non è previsto lo sciopero della fame e il menu del giorno comprende sia dolci che polpette. A causa della perdita di peso possibile con una tale dieta, come seguire una tale dieta, considereremo nell'articolo.
28 agosto 2022
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Descrizione delle malattie gotta e acido urico elevato, cosa si può e non si può mangiare a dieta con queste diagnosi? Elenco dettagliato dei prodotti consentiti e vietati. Menu di esempio con ricette per cucinare a casa.
8 agosto 2022
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Modi per perdere peso a casa senza dieta, consigli utili per dimagrire.
8 agosto 2022
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Perdere peso di 7 chilogrammi in una settimana è facile, basta utilizzare una delle diete rapide descritte di seguito. Ma tale perdita di peso non dovrebbe essere prolungata per più di una settimana, altrimenti potrebbero esserci problemi di salute.
27 febbraio 2022
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La dieta dell'anguria è deliziosa, varia ed efficace. Non per niente sono state inventate così tante opzioni per questo sistema di perdita di peso. Ma per consolidare il risultato, è necessario conoscere non solo la dieta stessa, ma anche come uscirne correttamente senza danneggiare il corpo e la figura.
3 gennaio 2022
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Caratteristiche della dieta per la pancreatite, raccomandazioni generali. Cibi consentiti e vietati, esempio di menù per una settimana e ricette per i pazienti.
10 dicembre 2021
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Dieta del bere: principi di aderenza. Tipi di alimenti liquidi e bevande consentite. Un esempio di menu per una settimana.
19 settembre 2021
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La dieta per la gastrite dovrebbe costituire la base del trattamento. A seconda dell'acidità dello stomaco, i cibi proibiti sono esclusi dal menu, vengono introdotti quelli utili. Principi nutrizionali, caratteristiche delle diete, menù di esempio.
11 settembre 2021
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La dieta giapponese dura 1-2 settimane. Nella maggior parte dei casi, è molto difficile da tollerare nei primi giorni. Cosa puoi e non puoi mangiare, come prepararti per la dieta giapponese, come seguirla e come uscirne correttamente - leggi in questo articolo.
6 settembre 2021
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Come perdere peso con una corretta alimentazione. Cos'è una dieta sana, i suoi principi di base. Quali sono le diete più popolari di alimentazione corretta ed equilibrata per la perdita di peso?
21 agosto 2021
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Buoni risultati si ottengono con una dieta proteica per la perdita di peso, il cui menu è facile da comporre. Per una rapida perdita di peso, sono adatte proteine con carboidrati, verdure, vitamine. Le ricette di giorno possono essere variate.
20 agosto 2021
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I metodi più efficaci per perdere peso di 5-10 kg a settimana per ragazze e uomini. Diete, training e preparazioni farmaceutiche. Perdere peso a casa.
20 agosto 2021
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La dieta preferita consiste in monodiete giornaliere, quindi è consentito consumare un solo prodotto al giorno. Dieta: bere, frutta, verdura e proteine. Pro e contro di perdere peso con la dieta "Preferita", controindicazioni, menu.
17 agosto 2021
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Come dimagrire con una dieta a base di grano saraceno: regole di cucina e abitudini alimentari. Come uscire dalla dieta del grano saraceno e mantenere il risultato.
31 dicembre 2020
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Un insieme di allenamento e la classificazione degli esercizi fisici per la perdita di peso a casa. Set base di carichi per perdita di peso, controindicazioni.
25 novembre 2020
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Dieta cheto: l'essenza della chetosi, informazioni principali sulla dieta, fasi, benefici, controindicazioni ed effetti collaterali, menu, distribuzione dei prodotti durante il giorno, regole per l'inserimento della chetosi, recensioni dei medici sui contro, riepilogo.
9 settembre 2020
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Tipi di diete dimagranti leggere. Come perdere peso con una dieta: un elenco di cibi consentiti e vietati, un menu di esempio, ricette per preparare piatti deliziosi.
28 agosto 2020
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Come perdere peso in modo rapido ed efficace: punti importanti, corretta alimentazione ed esercizio fisico.
1 agosto 2020
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Ci sono molti modi per perdere peso in casa velocemente e facilmente senza diete, senza spendere un sacco di soldi e di tempo. Regole generali per la perdita di peso e i modi più efficaci per ridurre il peso.
8 luglio 2020
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Le cause della formazione di depositi di grasso nei fianchi e pancia. Esercizi efficaci per il dimagrimento addome e fianchi a casa.
8 luglio 2020
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I principi di base di alimentazione sulla dieta Dukan, un breve riassunto della dieta e la sua efficacia
7 luglio 2020